哔哩哔哩怎么录制视频哔哩哔哩录制视频方法 详细步骤

作为哔哩哔哩（B站）深度用户或内容创作者，掌握高效、清晰的视频录制方法是发布优质内容的基础。本文系统梳理了在哔哩哔哩平台录制视频的多种官方及第三方方案，涵盖PC端官方工具“直播姬”的应用、OBS等专业软件的配置技巧、手机端原生录屏与B站APP的便捷操作，以及游戏录制的专项方案。每个方法均提供详细步骤、参数设置建议及真实操作案例，助你轻松解决“哔哩哔哩怎么录屏”的难题，规避版权风险，提升创作效率与视频质量。

       一、 理解哔哩哔哩视频录制的基本概念与合法性

       录制哔哩哔哩上的视频通常指两种场景：一是录制平台上的现有视频内容（需严格注意版权限制，仅限个人学习或获得授权的素材），二是录制自己创作或直播的内容用于发布或存档。本文重点聚焦于创作者录制自身内容（如游戏过程、原创教程、直播回放）的合法、高效方法。根据哔哩哔哩《用户使用协议》及《社区规则》，未经授权录制并传播他人拥有版权的视频内容属于侵权行为，创作者务必使用自己拥有版权或已获授权的素材进行录制。

       二、 官方首选：使用哔哩哔哩直播姬（PC端）录制

       哔哩哔哩官方推出的“直播姬”软件，不仅是直播工具，也是强大的本地录制解决方案。其优势在于与B站生态无缝集成，录制格式兼容性好，设置相对简单。根据哔哩哔哩直播中心官方文档，操作步骤如下：
       1. 下载与安装：访问哔哩哔哩直播中心官网，下载对应操作系统（Windows）的直播姬客户端并安装。
       2. 登录与基础设置：使用B站账号登录。在“直播设置” > “输出”选项卡中，找到“录制”部分。勾选“同时录制直播内容到本地”。
       3. 关键参数配置：
        录制格式：推荐选择MP4（兼容性最佳）或FLV。
        录制质量：根据电脑性能和硬盘空间选择，如“原画”、“高清”、“标清”。录制自身创作内容（如绘画过程）建议选择“原画”以保证细节。
        保存路径：设置一个空间充足的硬盘分区目录。
       4. 场景与来源添加：在“场景”框中，点击“+”添加场景（如“游戏录制”、“桌面捕获”）。在“来源”框点击“+”添加需要录制的窗口、游戏源或显示器捕获。例如，录制游戏《原神》，选择“游戏捕获”并指定《原神》进程。
       5. 开始/停止录制：添加好来源后，点击软件界面右下角的“开始录制”按钮（红色圆形按钮）。录制过程中，按钮会显示计时。点击“停止录制”结束并保存文件。
       案例1：UP主“技术宅小明”使用直播姬录制其《Minecraft》红石电路建造教程。他添加“游戏捕获”源指向Minecraft窗口，设置录制质量为“高清”，清晰记录了每一个建造步骤和讲解音频，文件直接保存为MP4，方便后续剪辑上传B站。
       案例2：音乐区创作者“指尖旋律”用直播姬录制其使用MIDI键盘和编曲软件（如FL Studio）创作音乐的过程。她添加了“显示器捕获”源（捕获编曲软件界面）和“音频输入捕获”源（捕获MIDI键盘和麦克风声音），确保了画面和高质量音频同步录制。

       三、 专业之选：利用OBS Studio录制（PC端，跨平台）

       OBS Studio是开源免费的专业级直播与录制软件，功能强大且高度自定义，是很多资深UP主的选择。其官方Wiki提供了详尽指南：
       1. 下载与安装：访问OBS官网下载对应版本安装。
       2. 初始设置向导：首次运行会引导进行优化设置（针对录制或直播）。
       3. 创建场景与来源：
        在“场景”框点“+”新建场景（如“B站视频录制”）。
        在“来源”框点“+”添加来源。常用来源：“显示器捕获”（录全屏/指定显示器）、“窗口捕获”（录特定程序窗口，如PPT演示）、“游戏捕获”（录特定游戏，性能最优）、“视频捕获设备”（摄像头）、“音频输入捕获”（麦克风）、“音频输出捕获”（系统声音/播放的BGM）。
       4. 关键录制设置：进入“文件” > “设置” > “输出”。
        输出模式：选择“高级”以解锁更多选项。
        录像路径：设置保存位置。
        录像格式：MP4或MKV（MKV在意外中断时数据更安全）。
        编码器：优先使用硬件编码（如NVIDIA NVENC, AMD AMF, Intel Quick Sync Video）大幅降低CPU占用。软件编码（x264）画质上限高但对CPU压力大。
        码率控制：录制通常选“CQP”（恒定质量，推荐）或“CBR”（恒定码率）。CQP值越低画质越好（文件越大），如18-23是常用高质量范围。
        预设/配置文件：选择质量档位（如NVENC选“质量”或“最大质量”）。
       5. 音频设置：在“设置” > “音频”中，确认并设置好桌面音频（系统声）和麦克风/辅助音频设备的采样率（通常44.1kHz或48kHz）和轨道映射。
       6. 开始录制：界面右下角点击“开始录制”。快捷键（默认为Ctrl+F9）更方便。
       案例1：游戏区UP主“硬核玩家老张”录制《艾尔登法环》无伤通关挑战。他使用“游戏捕获”源锁定游戏进程，编码器选用NVIDIA NVENC（CQP=20， 预设=质量），同时捕获了游戏内音效和他的实时解说（麦克风源），录制文件为MKV。OBS的稳定性确保了长时间高负荷录制的成功。
       案例2：知识区UP主“逻辑思维课代表”录制其线上课程讲解视频。她添加了“窗口捕获”源（捕获PPT窗口）、“视频捕获设备”源（摄像头画中画）和“音频输入捕获”源（麦克风）。通过OBS的场景和来源管理，她轻松实现了PPT讲解与真人出镜的同步录制，并通过设置不同的CQP值平衡了画质与文件大小。

       四、 移动端录制：手机/平板原生功能与B站APP

       录制手游过程或使用移动设备创作内容，手机自带录屏功能是最便捷的方式：
        iOS（iPhone/iPad）：确保“屏幕录制”功能已添加到“控制中心”（设置 > 控制中心 > 自定控制 > 添加“屏幕录制”）。需要录制时，调出控制中心，长按（或用力按压）录屏图标，可开启麦克风录制解说，点击“开始录制”。结束同样在控制中心操作。文件保存在“照片”应用。
        安卓（Android）：不同品牌操作略有差异。通常可从通知栏快捷开关中找到“屏幕录制”或“录屏”图标（可能需要编辑添加快捷开关）。点击后一般可选择录制系统声音、麦克风声音以及画质选项。开始录制后，屏幕上会有悬浮按钮或状态栏提示。结束录制后文件通常保存在“相册”或“图库”的专用文件夹（如“截屏录屏”）。
        哔哩哔哩APP内录屏（投稿快捷工具）：在B站APP内，点击底部“+”号，选择“投稿” > “拍视频”。在拍摄界面，右下角有“录屏”按钮（图标通常为手机形状带录制点）。点击后APP会请求录屏权限，授予权限后即可开始录制手机屏幕上的任何内容（包括其他APP），并可同时开启摄像头画中画和麦克风。录制结束后可直接在APP内进行简单剪辑并发布。这是B站官方提供的移动端录屏解决方案。
       案例1：手游UP主“吃鸡小能手”使用iPhone的原生录屏功能录制《和平精英》对战过程。他通过控制中心开启录屏并打开了麦克风，一边操作一边实时解说战术，录制的视频清晰流畅，方便后续剪辑精彩集锦上传。
       案例2：Vlog创作者“城市漫步者”想分享一个在平板上使用Procreate绘画的过程。她在安卓平板的下拉通知栏找到“屏幕录制”开关，开启录制并选择了“录制麦克风声音”，一边绘画一边讲解技巧，录制完成后用剪映APP添加字幕和BGM后发布到B站。

       五、 游戏录制专项方案

       针对游戏录制，除了通用工具（OBS， 直播姬），还有游戏平台自带或显卡厂商提供的优化方案：
        NVIDIA ShadowPlay (GeForce Experience)：N卡用户安装GeForce Experience后，默认开启即时重放（临时录制）和手动录制功能。快捷键Alt+Z调出界面。优势是性能开销极低，对帧数影响小。可设置录制时长、质量、保存路径等。非常适合录制突发的游戏高光时刻。
        AMD ReLive (Adrenalin Edition)：A卡用户在显卡驱动软件中启用ReLive功能。提供即时回放、手动录制、直播等功能。同样具有较低的硬件占用率。
        Xbox Game Bar (Windows 10/11)：Win+G呼出。内置屏幕录制功能，支持后台录制（需在设置中开启“后台录制”）。快捷键Win+Alt+R开始/停止录制。优点是系统级集成，无需额外安装。适合轻量、快速录制。
        Steam / Epic Games等平台内置录制：部分游戏平台或大型游戏自带录制功能，可在其设置中查找。
       案例1：FPS玩家“狙神阿伟”在《使命召唤》中打出一波五杀，他立即按下Alt+F10（ShadowPlay即时重放保存快捷键），轻松保存了前5分钟的精彩操作，无需全程录制占用空间。
       案例2：使用AMD显卡的UP主“开放世界探索者”在游玩《赛博朋克2077》时，通过Adrenalin驱动中的ReLive功能，设置了高品质录制，在驾驶穿梭于夜之城时按下录制键，流畅地记录了华丽的城市光影和驾驶体验。

       六、 录制高质量音频的关键设置

       清晰的声音是视频质量的半壁江山：
       1. 麦克风选择与设置：使用独立麦克风（USB麦克风或XLR接口麦克风+声卡）通常比耳机自带麦或笔记本内置麦效果好得多。在录制软件（OBS/直播姬）的音频属性中，选择正确的麦克风设备，调整增益避免爆音或过小。使用防喷罩减少喷麦声。
       2. 环境降噪：选择安静环境录制。OBS内置滤镜（如噪声抑制、噪声门）或RTX Voice/NVIDIA Broadcast（适用于RTX显卡）能有效降低背景噪音。直播姬也有基础的降噪选项。
       3. 系统声音与麦克风分离：在OBS/直播姬中，务必确保“桌面音频”（系统/游戏声）和“麦克风/辅助音频输入”（你的声音）是分开的音轨。这为后期处理（如单独调整音量、降噪）提供了极大便利。在OBS高级音频属性中可为不同来源指定不同音轨。
       4. 监听与电平：开启监听功能（注意延迟），实时监听自己的声音和系统声音混合效果。观察音频仪表，确保麦克风输入电平峰值在黄色区域（-12dB至-6dB左右），避免进入红色（爆音）。
       案例：音乐教学UP主“吉他老撕”使用Blue Yeti USB麦克风录制指弹教程。在OBS中，他添加了“音频输入捕获”选择Blue Yeti，并添加了“噪声抑制”和“压缩器”滤镜来优化声音。同时，他将系统播放的音乐伴奏捕获到另一条音轨，在后期剪辑中可以精确调整人声和伴奏的比例。

       七、 录制直播内容（如直播回放制作）

       如果你在B站直播，并希望将直播内容保存下来作为视频投稿：
       1. 本地录制（推荐）：如前所述，在直播姬或OBS进行直播推流的同时，开启软件的本地录制功能。这是最高质量、最可靠的方式，不受网络波动影响。录制文件即为原始素材。
       2. 使用直播姬云录制：在直播姬的“直播设置” > “回放录制”中，可以开启“云回放录制”功能（通常需要主播等级或粉丝数达到一定要求，具体以B站最新规则为准）。直播结束后，系统会自动生成一个回放视频并保存在你的“内容管理” > “回放管理”中，可以下载或直接剪辑投稿。优点是方便，但画质和稳定性依赖于直播时的推流情况。
       3. B站自动生成直播回放：在B站直播后台的设置中，可以开启“直播后自动生成回放”功能。直播结束后，系统会生成一个低码率的回放存档。这主要用于直播内容存档，画质通常不如本地录制或云录制，且无法下载原始文件（只能在线观看或投稿该回放）。不建议作为高质量视频投稿的主要素材来源。
       案例：虚拟主播“星小瞳”每次直播都会在OBS中同时开启推流和本地录制（使用NVENC编码，高画质设置）。直播结束后，她使用本地录制的高质量文件进行精剪，添加字幕和特效后作为精心制作的“直播精选”投稿，效果远好于直接投稿平台自动生成的直播回放。

       八、 后期处理与剪辑准备

       录制得到的原始素材通常需要剪辑：
       1. 文件管理与转码：将录制文件整理到项目文件夹。如果录制格式是MKV（OBS默认）或FLV，建议使用剪辑软件（如剪映专业版、Premiere Pro、DaVinci Resolve）导入时自动转码，或使用HandBrake等工具预先转码为MP4（H.264编码）以获得更好的兼容性。
       2. 音视频同步检查：在剪辑软件中检查画面和声音是否同步，特别是使用不同来源录制时（如游戏画面和单独录制的解说）。如有不同步，在时间线上进行调整。
       3. 多轨道编辑：利用录制时分离的音轨（系统声、麦克风声），在剪辑软件中可以独立调整音量、降噪、添加效果（如混响）、替换BGM等。
       4. 剪辑与包装：进行内容剪辑、添加转场、字幕、特效、背景音乐（注意版权）、片头片尾等。B站用户偏好信息密度高、节奏明快的视频。
       案例：科技评测UP主“极客实验室”录制了一期手机评测视频，画面使用OBS捕获的演示PPT和手机实拍画面（通过采集卡），解说声音通过麦克风单独录制。在DaVinci Resolve中，他将视频轨、PPT轨、麦克风音轨、背景音乐轨分开，精确调整了各部分的时间线，添加了大量标注动画和字幕，最终产出一个专业感十足的评测视频。

       九、 常见问题与解决方案

        Q：录制视频卡顿、掉帧严重？
        A1：降低录制分辨率（如从1080P降到720P）或帧率（如从60fps降到30fps）。
        A2：检查并更换编码器。优先使用硬件编码器（NVENC, AMF, QSV）。如使用x264软件编码，降低CPU使用预设（如从“veryfast”降到“superfast”或“ultrafast”）。
        A3：关闭不必要的后台程序，特别是占用CPU/GPU高的程序。
        A4：确保录制目标硬盘有足够空间和速度（建议使用SSD）。
        Q：录制的视频没有声音？
        A1：检查录制软件（OBS/直播姬）的音频设置，确认正确的“桌面音频”和“麦克风”设备被选中并音量未静音。
        A2：检查系统音量设置，确保应用程序未被静音。
        A3：在OBS中，检查“高级音频属性”是否将音频输出到了录制轨道上。
        Q：录制的文件巨大？
        A1：调整码率控制（使用CQP并提高数值，如从18调到22-25）或降低CBR码率值。
        A2：降低分辨率或帧率。
        A3：录制后使用HandBrake等工具进行二次压缩（需平衡画质损失）。
        Q：如何录制带透明通道（Alpha通道）的视频？ (如绿幕抠像素材)
        A：在OBS中，设置录制格式为支持透明通道的格式，如MOV (Apple ProRes 4444编码) 或 MKV + FFmpeg编码器（选择RGBA或带Alpha的编码如utvideo, prores_ks）。在视频采集设备或来源属性中勾选“使用色度键”（绿/蓝幕抠像）。直播姬对带Alpha通道录制支持较弱。

       十、 进阶技巧：提升录制效率与质量

        多场景预设：在OBS/直播姬中为不同类型的录制内容（如“游戏”、“教程”、“直播”）创建不同的场景预设，快速切换。
        热键配置：熟练设置并使用开始/停止录制、切换场景、静音麦克风等快捷键，提升操作效率。
        使用专业采集卡：对于录制主机游戏（Switch, PS5, Xbox）或高质量相机画面，使用如Elgato HD60 S+, AVerMedia GC553等采集卡，能获得无损、低延迟、高画质的输入源。
        分离录制轨道：在OBS的高级音频设置中，将游戏声音、麦克风声音、背景音乐等分配到不同的音轨（如轨1、轨2、轨3）。在后期剪辑中可以拥有极大的灵活性进行独立处理。
        定时录制：对于需要固定时间开始录制的任务（如下载过程、定时直播），可以使用OBS的“工作室模式”配合“场景过渡”或第三方脚本/工具实现定时开始录制。

       十一、 移动端录制优化建议

        清理后台与释放内存：录制前关闭不必要的后台应用，确保手机有足够运行内存，避免录制卡顿或中断。
        连接电源：长时间录制非常耗电，务必连接充电器。
        使用外接麦克风：通过OTG转接器或蓝牙连接外置麦克风（如领夹麦、枪麦），大幅提升移动端录制的声音质量。
        稳定设备：使用手机支架或三脚架，避免画面抖动。
        关注散热：高性能游戏录制可能导致手机发热降频。在凉爽环境中录制，或使用散热背夹。

       十二、 版权意识与内容规范

       再次强调：本文所述录制方法仅限用于录制您自己拥有版权或已获得明确授权的内容。录制并传播哔哩哔哩平台上其他创作者未经授权的视频、音乐、直播等内容，构成对他人著作权的侵犯，违反哔哩哔哩社区规则（依据《哔哩哔哩用户使用协议》第5.2条关于用户不得侵害他人知识产权等合法权益的规定）及相关法律法规。请尊重原创，合法创作。在投稿时，如需使用非原创素材（如游戏片段需遵守该游戏EULA、引用影视片段需符合合理使用原则），务必了解并遵守相关规定，进行必要标注。

       无论你是希望通过PC端的直播姬或OBS Studio录制高质量的游戏实况与教程，还是利用手机原生功能或B站APP便捷捕捉移动创作瞬间，亦或是运用显卡工具抓取高光时刻，掌握“哔哩哔哩怎么录屏”的核心在于选择适配场景的工具并优化关键参数。本文详述的十二种方案覆盖了主流需求，从官方集成工具到专业软件配置，从音画同步技巧到后期处理要点，均结合真实案例进行了拆解。请务必牢记版权红线，仅录制自有或授权内容。善用这些方法，将显著提升你的创作效率与视频品质，助你在B站内容生态中脱颖而出。合法、清晰、高效地记录你的创意与精彩，是迈向成功UP主的第一步。